Nossa primeira receita:
Fanta Caseira
Ingredientes:
4 cenouras grandes;
1 copo de suco de limão;
casca de 1 laranja;
3 litros de água;
açúcar (a gosto);
gelo (a gosto).
MODO DE PREPARO:
Bata no liquidificador as cenouras com 2 copos de água. Coe e reserve o resíduo. À parte, bata o suco de cenoura, o suco de limão e a casca de laranja. Coe e acrescente o restante da água, o açúcar e o gelo.
DICA:
O resíduo é aproveitado para fazer bolo de cenoura, docinhos, sopas , pães, entre outras
VALOR NUTRICIONAL:
Carboidratos, vitamina A e C.
Esse blog foi criado para iniciar as atividades da rede social de segurança alimentar Saúde e Vida! Estamos dando o primeiro passo, buscamos fazer nossa parte da melhor maneira possível e o .... futuro só Deus sabe! Por isso, o momento certo para muda-lo, é agora!Vamos começar mudando nossa alimentação e incentivando as pessoas a produzirem seus alimentos e buscarem na solidariedade o caminho para uma vida mais saudável.
Um comentário:
eh isso msm gente eu fiz o suco e misturei o ensumo num bolo simples branco ficou muitooo bom..experimentem alem de ficar muto gostoso tbm e mt nutritivo...
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